Wechseljahre – Übergang in eine neue Lebensphase
Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, sind eine natürliche Phase im Leben von Frauen, in der sich der Hormonhaushalt des Körpers verändert. Meist beginnen sie ab Mitte 40: Die Produktion des weiblichen Geschlechtshormons Östrogen nimmt nach und nach ab, sodass es immer seltener zum Eisprung kommt. Die Monatsblutungen werden unregelmäßiger und bleiben schließlich ganz aus. Damit endet die Lebensphase, in der eine Schwangerschaft auf natürlichem Weg möglich ist. Die letzte Regelblutung, die sogenannte Menopause, tritt im Durchschnitt mit etwa 51 Jahren ein.
Da Östrogen zahlreiche Prozesse im Körper beeinflusst, kann sich die hormonelle Umstellung auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen – sowohl körperlich als auch psychisch. Wie Frauen diese Lebensphase erleben, ist sehr individuell. Eine Rolle spielen dabei unter anderem die Einstellung zum eigenen Körper, zum Älterwerden sowie zu Fruchtbarkeit und Sexualität.
Auch die Art, Häufigkeit und Stärke möglicher Beschwerden unterscheiden sich von Frau zu Frau: Etwa ein Drittel bemerkt kaum Veränderungen, ein Drittel erlebt leichte Beschwerden und ein Drittel fühlt sich deutlich belastet. Bei einigen Frauen können die Symptome die Lebensqualität sowie die Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag spürbar einschränken.
Welche Beschwerden können auftreten?
Beschwerden in den Wechseljahren können bereits einige Jahre vor der Menopause beginnen und mitunter über 10 Jahre andauern. Während einige Frauen diese Lebensphase nahezu beschwerdefrei erleben und sich körperlich sowie mental leistungsfähig fühlen, leiden andere unter erheblichen Beschwerden, die sich auf den gesamten Alltag auswirken können.
Die hormonelle Umstellung kann sich auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Manche Symptome betreffen vor allem den Körper, andere wirken sich stärker auf Schlaf, Stimmung oder das allgemeine Wohlbefinden aus.
Folgende Beschwerden können in den Wechseljahren auftreten:
- Hitzewallungen (auch nachts)
- Müdigkeit und Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen (z. B. Reizbarkeit oder depressive Verstimmungen)
- Konzentrationsprobleme
- Scheidentrockenheit
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Wiederkehrende Blasenentzündungen
- Gelenkbeschwerden
- Gewichtszunahme
Auch über Herzrasen, Hauttrockenheit, Erschöpfung, Nervosität und innere Unruhe wird von vielen Frauen während der Wechseljahre berichtet.
Broschüre “Wechseljahresbeschwerden”
Weitere Informationen zu den Wechseljahren, zu Beschwerden und zur Anwendung von pflanzlichen Arzneimitteln wie Cimicifuga finden Sie in unserer Broschüre „Wechseljahresbeschwerden – Natürlich durch die Wechseljahre“.
Hitzewallungen – ein häufiges Symptom der Wechseljahre
Hitzewallungen gehören zu den sogenannten vasomotorischen Beschwerden. Sie entstehen durch Veränderungen der Temperaturregulation im Körper und sind eines der häufigsten Symptome des Klimakteriums. Bis zu 85 % der Frauen sind davon betroffen. Sie können mehrmals täglich oder auch nachts auftreten. Nächtliche Hitzewallungen beeinträchtigen nicht selten die Schlafqualität und können langfristig zu Müdigkeit, Erschöpfung und einer verminderten Belastbarkeit im Alltag führen.
Was tun bei Wechseljahresbeschwerden?
Die Wechseljahre sind keine Erkrankung, sondern ein natürlicher Lebensabschnitt – ähnlich wie die Pubertät. Die hormonellen Veränderungen gehören zum natürlichen Alterungsprozess und betreffen jede Frau. Das bedeutet jedoch nicht, dass Beschwerden einfach hingenommen werden müssen. Oft können bereits kleine Veränderungen des Lebensstils dazu beitragen, Beschwerden zu lindern. Hilfreich können zum Beispiel sein:
Ein gesunder Lebensstil bildet eine wichtige Grundlage, um Beschwerden zu lindern und das Wohlbefinden während der Wechseljahre zu fördern. Reichen diese Maßnahmen nicht aus oder werden Symptome als belastend empfunden, stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Nicht jede Frau wünscht eine hormonelle Therapie oder kommt dafür infrage.
Je nach Art der Beschwerden können pflanzliche Arzneimittel eine gut verträgliche Alternative oder Ergänzung zu anderen Behandlungsmöglichkeiten darstellen.
Cimicifuga – pflanzliche Unterstützung in den Wechseljahren
Die Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) wird seit vielen Jahrzehnten zur Linderung von Beschwerden in den Wechseljahren eingesetzt. Bereits die nordamerikanischen Ureinwohner nutzten Wurzel und Wurzelstock der Traubensilberkerze zu medizinischen Zwecken.
Pflanzliche Arzneimittel mit Cimicifuga kommen insbesondere bei Beschwerden wie Hitzewallungen zum Einsatz und können dazu beitragen, das Wohlbefinden in dieser Lebensphase zu verbessern. Anders als bei einer Hormontherapie greift Cimicifuga nicht in den Hormonhaushalt ein. Die vorliegenden Untersuchungen weisen darauf hin, dass die Inhaltsstoffe von Cimicifuga die körpereigenen Regulationsprozesse beeinflussen, wie:
- die Aktivität von Botenstoffen im Gehirn, beispielsweise Serotonin und Dopamin, und
- die Temperaturregulation im Gehirn (Hypothalamus).
Auf diese Weise können typische Wechseljahresbeschwerden auf hormonfreie Weise gelindert werden.
Unser Produkt: Cimicifuga Ysat 6,5 mg
Cimicifuga Ysat 6,5 mg ist ein pflanzliches Arzneimittel mit einem hochdosierten Extrakt aus Cimicifuga 6,5 mg bei Wechseljahresbeschwerden.
Cimicifuga Ysat 6,5 mg
Darreichungsform: Filmtabletten
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Wechseljahresbeschwerden natürlich behandeln
Nicht jede Frau möchte eine hormonelle Therapie anwenden. Erfahren Sie mehr über die pflanzliche Unterstützung mit Cimicifuga Ysat 6,5 mg.
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Sollten die Beschwerden anhalten, Sie belasten oder besonders stark sein, etwa bei depressiven Verstimmungen, sollten Sie unbedingt gynäkologischen bzw. ärztlichen Rat einholen.
- https://www.frauengesundheitsportal.de/themen/wechseljahre/
- https://www.menopause-gesellschaft.de/was-ist-die-menopause
- https://www.frauenaerzte-im-netz.de/koerper-sexualitaet/wechseljahre-klimakterium/wechseljahresbeschwerden-klimakterische-beschwerden/
- https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html
- https://www.frauengesundheitsportal.de/themen/wechseljahre/linderung-von-wechseljahresbeschwerden/
- https://www.frauenaerzte-im-netz.de/koerper-sexualitaet/wechseljahre-klimakterium/hormonersatztherapie-hrt/
- https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-unionherbal-monograph-cimicifuga-racemosa-l-nutt-rhizome-revision-1_en.pdf
- https://www.hmppa.at/wp-content/uploads/2021/05/OEAZ_21_09_Traubensilberkerze.pdf
- Gebrauchsanweisung Cimicifuga Ysat 6,5 mg. Aktueller Stand.